贅沢品 Creerダイヤル調整式可変式ダンベル24Kg 2.5Kg〜24Kg ① ウエイトトレーニング
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商品説明
※即日配送メルカリの規定で1点ずつの出品になります。【セット】FLEXBELL可変式ダンベル32kg 2kg刻み＋スタンド。購入される際は①と②をご購入ください。アメリカンバーベル グリズリーパワーバー 20kg。最大24kg 可変式ダンベル２個になります。FIGHTING ダンベルプレート 総重量 １７０キロ 引き取り限定。単品での販売はしておりません。フレックスベル32kg 可変ダンベル トレーニングベンチ フロアマット3点セット。【商品状態】通常使用による擦れ傷や汚れはありますが、動作に問題無く、重さの変更も可能です。【とっとちゃんさん専用]フレックスベル 可変式ダンベル ブラック[引き取りのみ]。※指が入らない部分以外はアルコール消毒してありますが、多少細かいホコリは付いてるかもしれません。TUFFSTUFF DX タフスタッフ マルチパーパスベンチ CDM-400。ご了承ください。TUFF STUFF タフスタッフ パワーラック RPR-265 引き取り限定。【商品説明】可変式になる為、多種多様に使用できる商品です。ホームジム ベンチプレス 100㌔ トレーニングベンチ ディップスバー等 セット。ダイアル変更式で2.5Kg～24Kgまで調節可能です。ベンチプレス ラックと他腕トレーニング器具と腹筋ローラーセット【神戸市から発送】。直ぐに重量調節ができるので優れものです。【ひとつ未開封】フレックスベル2kg刻み 36kg（2個セット）。あくまでも中古品になりますので神経質な方のご購入はお控えください。★超特価★14枚 180kg セット バーベルプレート ウエイト プレート。写真に写っている物が全てになります。POWERTECパワーテック社製(USA)WB-LTO20ラットタワーオプション。ご確認よろしくお願いします。筋トレベンチ。【配送について】発送はたのメル便を予定しておりますので、配送業社さんが梱包から全てやっていただき、そのまま発送となります。新品未使用 NUO FLEXBELL フレックスベル 20Kg×2/2Kg刻み。機能・特徴···可変式 2.5Kg〜24Kg 種類···ダンベル特徴···可変式特徴···可変式レビュー
商品の評価：
4.3点(4730件)
- ちなο″
- ＤＶＤでトレーシーの言うように身体を動かしていますが、本に詳しい内容が書かれているわけではないので、慣れるまでに時間がかかりました。 個人差はあると思います。私は週３回ペースで１カ月後、二の腕に効果が出てきました。あと下半身と腹筋も。毎日続けるといいのでしょうが、ゆっくりと効果が出てきているので気長にのんびりやっています。
- ai-kam
- 楽しては痩せることは出来ないので、キツさはしょうがないかな？ほかにも色々試していましたが私はほかの物を試して痩せました。毎日のトレーニングも多少は面白みがないと続かないかな？と思います。 このDVDは淡々とやっているだけで面白くなかった。やっていくうちにリズムや動きが覚えられる物の方が続くような気がする。これは私には難しかった。
- ナルママ4428
- 写真が多くて、どの筋肉にきくのかなどが分かりやすく書かれていて、理解しやすいです。いろいろなストレッチの仕方が分かり、それでいて多すぎないので気軽にやるにはちょうどいい本です。
- uzumakiguruguru
- テレビで見て、自分でもできるかなぁと思って購入しました。 実際に本を見てみると、序盤から「これ、無理かも」なポーズや動きがあって、効果を実感できるほど本を活用できないままになっています。 身体のバランスを整える、という本（オグ○式〜）を一緒に購入したのでそちらをスタート。 ある程度身体の柔軟性など自信が出て来たら活用しようと思っています。 これまでにスポーツをされていた方でしたら、すぐに使えるのではないでしょうか。
- ウサギ0108
- 動きかたがいまいちよくわからない。 なので毎日続かないです めんどくさがりなだけなんだけど、まさに３日ボウズでした イスを使ったりします。 うちにイスがないよ〜(´・ω・｀)
- pyonnkitikunn
- 以前ビリーをやっていましたが、ハード過ぎて１週間でやめてしまいました。テレビでトレーシーエクササイズを見てこれならと思いやってみたら、動きはゆっくりですが同じような動きが長く続くので結構キツイし、汗も出ます。 今は休憩しがら頑張ってます。１週間で体重が１．４キロ落ちたのでこれからも続けていきま〜す。
- ui1979
- 動きの細かい指示がない点と、左右で回数が定まってない点で、★を減らしました。 継続すれば、効果はあると思います。
- きー0515
- 「１」のときから気になっており、腹筋編が出るというので満を持して購入。結論から言うと、結構きついです。フルメニューは全然こなせません。 なので、ステップアップメニューのステップ１「腹＋腕＋脚」を鍛えるメニューをやっています。所々でへばりますが、スローテンポなので気を取り直してもう一回！と断続的についていってます。だいたい30分くらいで終わるので、朝にすることも可能です。効果はまだまだですが、筋肉痛は確実にくるので、継続するしかないですね。脚をつかうメニューは、お尻にも大分効きそうです。 あと、必要以上に「赤ちゃん」とか「妊娠」とか強調されるので別に妊娠したわけでない身としてはちょっと苦笑いです。
- あこりん1983
- 外側に見える大きな筋肉ではなく内側の見えない筋肉群（インナーマッスル）を鍛えて代謝をあげて痩せましょうというコンセプト。この方法だとたしかにムキっとしたたくましい筋肉はつきませんが続ければ効果は得られるはずです。 内容的には「ＢＧＭが無ければ結構退屈な基礎体操」という感じ。特に目立つ新しい動きは見当たりません、昔ダイエット雑誌に載っていたような運動がほとんどです。 今から運動初めてみようかなという方にはキツイメニューだと思います。他のトレーニングＤＶＤをそこそここなしたことがあったり、スポーツをしている方には物足りないメニューです。 1/28のブログで詳しく紹介しています。
- hyshan1401
- とにかく、楽しいです。 トレーシーも素敵だし、音楽も良いので、おしゃれにストレッチしている気分でモチベーションがあがります。 今はできて週2回くらいですが、本当は毎日したいくらい。 しかも、激しい動きじゃないのに、筋肉痛になります。 私はおすすめします。
- so1raw
- 30分くらいのプログラムを、気分次第でいろいろ3週間ほど続けてます。やらない日もありますが…。体重の変化はマイナス１キロ程度ですが、体のたるみが緩和されてきたような気がします！ 動きがそれほどハードじゃないので、続けられるのだと思います。 立ってする腹筋の運動の動き方がいまいちよくわからないので、腹筋は、マットでする運動ばかりしてます。 トレーシーさん、もう少し説明してくれればわかりやすいんですが…。
- *…めぐ…*
- ひとりで孤独に運動するのはやっぱり大変 ビリーさんみたいに励ましてくれないし。。。 何度かしただけであとはしていません。
- はら8640
- ほぼ毎日やってるｹﾄﾞ楽しい☆ 体は変わってる気しないｹﾄﾞ…
- s121219
- 産後の体系の回復のために、私とお友達に買いました。１日１０分なら、続けられるかな？軽く汗もかきます。
- okd9367
- 地味に効いてる感じのエクササイズです。 動きも簡単だしいいのですが、もう少しエクササイズに対する説明が欲しかった…。 本人は何かに気をつけながらやっているのでいい感じでキツそうにしてるけど、どこに注意してやればいいのかよく分からない部分がありました。 でも時間もちょうどいいし、家の中で動くにはいいＤＶＤだと思います。
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