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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.3点(4734件)

2026-03-11

たつき223: ラジオ体操を改めて覚えました。深いです。

2026-03-25

Boo706: テレビで放映してるのでどうかと思いましたが、口コミにつられて購入・・・ラジオ体操はきちんと行うと疲れるのですね。

2026-03-18

KOUG: いままでノホホンとやってきた体操。この本を見て改革です！

2026-03-23

今日もママチャリでがんばります: 最近体の固さが特に気になってきたのでこの本を買いました内容は基本的な筋肉の場所が書いてありそれに基づいて効果的なストレッチ方法なや腰痛に効果的なストレッチ、ウォーキングをしながら出来るストレッチなどとても役立つ内容ですＤＶＤ付きのようにＴＶを見ながらではないのでどこに行ってもストレッチをすることが出来るのがとても良いです

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