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商品説明
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商品の評価：
5.0点(4749件)
- サバ6
- 付録のDVDの体操は、最初の二日間だけ筋肉痛がありましたが、 すぐに慣れてしまって、効果を感じられません。 食事も、一日６回に分けて摂るようになっていますが、 この方の食事の量がとても少ないので、 食事の量を減らすところから考えなければなりません。 痩せるという意味では、間違ってないかもしれませんが、 空腹を感じないように食べるのは、 あまり体に良くないような気もします。
- momo171
- ボディラインを整えるため筋トレなどをしているので、ストレッチをした方が効率が良いと聞き購入しました。写真解説なのでわかりやすいです。肩こりが少し楽になったような気がします。
- 0911まりあ
- ジムでの４５分のレッスンに入っているのですが、呼吸法や、体の部位等わからなかった事が分かって、レッスンがスムーズに受けられて助かっています。娘にも誕生プレゼントとして、ピラティスボールとセラバンドをセットで送ります。
- rara7720
- 紙質がよくて、楽譜があります。DVDがあるのでリズムが、分からない時や演じる時に活用できます。 年齢別になっているとなお、使いやすいと思いました。
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